Cum sa bem cafeaua verde?

Consumul de cafea verde este una dintre cele mai eficiente diete pentru slabit datorita acidului clorogenic din compozitie. Acesta favorizeaza arderea tuturor grasimilor si ajuta la mentinerea greutatii corporale. Pentru a obtine rezultate bune este foarte important sa cunoasteti modul de preparare cat si sa respectati cantitatile consumate.

cum-sa-bem-cafea-verde-pentru-slabit

Cea mai buna optiune este consumul de cafea verde macinata pentru ca o puteti prepara rapid, nefiind nevoie sa mai macinati boabele. Comparativ cu cafeaua neagra macinata, cafeaua verde se prepara diferit. Recomandat este sa faci infuzie cu 3 lingurite la o cana de 200 ml de apa fierbinte. Se acopera timp de 5 minute iar apoi se inlatura infuzia. Ceaiul rezultat se consuma rece sau cald.

Antiozidantii din compozitia cafelei verzi isi vor juca rolul foarte bine acestia actionand asupra organismului inca din prima zi. Cafeaua verde macinata se consuma cu cel putin 30 de minute inainte de mic dejun sau pranz, si nu mai mult de 2 cesti de 200 ml pe zi. Nu se recomanda consumul de cafea verde diabeticilor sau celor cu probleme cardiace.

Gustul ceaiului din cafea verde nu este tocmai unul placut comparativ cu cafeaua macina neagra, de aceea se recomanda a se adauga putina scortisoara, ghimbir razuit, cuisoare, sau sirop de agave, ori indulcitori pe baza de stevia. In piata exista diferite tipuri de cafea verde cu multiple arome. Consultati acest articol pentru cafea verde cu arome diferite.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *